YOGA i Roskilde

Jeg tilbyder ​yoga som en hjælp til at skabe sund balance for krop og sind. Hvad enten du har lyst til forløb, workshops eller retreats kan yoga være vejen til en oplevelse af nærvær, egenomsorg og overskud i livet.

Udbytte ved yoga

Yoga holder både krop og sind i form. Blokeringer i kroppen pga. længere tids stress, traumer, vanemæssige arbejdsstillinger mm. bliver løsnet og kroppen føles mere fri.

Du vil få mentalt overskud, balance i nervesystemet, den følelsesmæssige krop og i livet generelt.

Børneyoga er især godt til at give børn styrke, koncentrationsevne, indre ro, fysisk velvære og evnen til at lytte indad og tro på sig selv.

Jeg tilbyder

Restorativ Yoga

Restorativ yoga er en meget blid form for yoga – også kaldet terapeutisk yoga. Særlig effektiv til dig som er stress-, angst- eller depressionsramt.

>> Læs mere her.

Yin Yoga

Yin Yoga komplementerer en aktiv livsstil med sit indadrettede fokus. Effekten kan mærkes både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.

>> Læs mere her.

Børneyoga

Børneyoga er en kombination af strækøvelser og dynamiske øvelser, som balancerer nervesystemet og giver afspænding til krop og sind.

>> Læs mere her.

Følg med på Facebook

Følg med på Facebook. Her vil jeg løbende oprette de enkelte hold og workshops.

Yoga hos mig finder sted i skønne lokaler i Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, 4000 Roskilde.

Kontakt mig for tidsbestilling eller spørgsmål.

Følg mig