Sorg og krise
Livskriser er en uundgåelig del af livet og det at være menneske.
Få hjælp hos mig til at takle den svære følelse.
Livskrise – en naturlig del af at leve
Vi kommer alle ud for forskellige skelsættende begivenheder igennem vores liv, som ryster vores grundvold og det vi troede var virkeligheden. Livskriser er ikke noget du selv kan vælge til eller fra.
Det kan være vidt forskelligt fra menneske til menneske, hvad der opleves som en krise, men det kan være i forbindelse med f.eks. skilsmisse, fyring, manglende retning på livet eller pensionsalderen, som står for døren.
Kommer du godt igennem en livskrise vil du føle dig styrket på den anden side, men samtidig kan en livskrise, som ikke håndteres, føre til angst og depression.
Hvad er en livskrise?
En livskrise er eksistentiel, fordi den ikke er udløst af en traumatisk hændelse. Men derimod livsomstændigheder, som gør at du spørger til livets mening eller ikke kan finde den.
Eller du er i en situation, hvor du føler dig fastlåst.
Hvad er sorg?
Sorg er en naturlig del af livet og noget som vi alle kommer i berøring med på den ene eller anden måde.
Det at miste en nærtstående vil udløse en sorgreaktion, som er helt nødvendig selvom det kan føles som en enorm belastning.
Hvorfor vælge mig?
- Eksamineret Emotions Fokuseret psykoterapeut MPF
- Internationalt certificeret i isEFT.
- Uddannet DAT (dialektisk adfærdsterapi)
- Certificeret terapeut og supervisor i EFST
Bearbejdelse af din krise
Når du går igennem en livskrise fylder den meget for dig. Og måske føler du ikke, at du kan betro dig til dem, som tidligere var tæt på.
Det kan være hårdt at gå igennem en livskrise på egen hånd selvom det er dig, som skal tage de nødvendige skridt eller eventuelle ændringer i dit liv.
Her kan terapi være en hjælpende hånd, hvor du får støtte til at se nærmere på alle de tanker og følelser, som melder sig i forbindelse med krisen.
Lær at håndtere din sorg og krise
Igennem håndteringen af din livskrise vil du begynde at føle dig styrket. Du kan begynde at tage ansvaret for at vælge nye veje til gavn for dig.
Og du kan tage de vigtige skridt i en ny retning og begynde at mærke om det er det rigtige for dig.
Hjælp til sorg og krise hos mig
Når du vælger mig til at hjælpe dig med din sorg og- eller livskrise, foregår det med individuel terapi – altså det er kun dig og mig som taler i mine sessioner.
Vil du mere om hvordan jeg også kan hjælpe dig?
Ring helt uforpligende til mig på telefon (45) 20 65 93 43 og lad os få en snak om dine behov.