YOGA i Roskilde
Jeg tilbyder yoga som en hjælp til at skabe sund balance for krop og sind. Hvad enten du har lyst til forløb, workshops eller retreats kan yoga være vejen til en oplevelse af nærvær, egenomsorg og overskud i livet.
Udbytte ved yoga
Yoga holder både krop og sind i form. Blokeringer i kroppen pga. længere tids stress, traumer, vanemæssige arbejdsstillinger mm. bliver løsnet og kroppen føles mere fri.
Du vil få mentalt overskud, balance i nervesystemet, den følelsesmæssige krop og i livet generelt.
Børneyoga er især godt til at give børn styrke, koncentrationsevne, indre ro, fysisk velvære og evnen til at lytte indad og tro på sig selv.
Henvisning til Katrine fra Janani Yoga
Finder du ikke det du søger hos mig kan jeg på det varmeste anbefale dig at kigge på Katrines hjemmeside.
Katrine Allibert er yogalærer og tilbyder yoga til kvinder, børn og familier. Hun har specialiseret sig i yoga rettet mod graviditet, efterfødsel, hormonbalance og hele universet omkring familielivet.
Du finder Katrine og hendes yogatilbud her og du kan følge hende på Instagram her
Jeg tilbyder
Restorativ Yoga
Restorativ yoga er en meget blid form for yoga – også kaldet terapeutisk yoga.
Særlig effektiv til dig som er stress-, angst- eller depressionsramt.
Yin Yoga
Yin Yoga komplementerer en aktiv livsstil med sit indadrettede fokus.
Effekten kan mærkes både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
Traume Sensitiv Yoga
En blid og sensitiv yogaform som hjælper dig til at blive ét med din krop.
En behandling med flotte resultater til fx spiseforstyrrelser.
Børneyoga
Børneyoga er en kombination af strækøvelser og dynamiske øvelser.
Balancerer nervesystemet og giver afspænding til krop og sind.
Følg med på Facebook
Følg med på Facebook. Her vil jeg løbende oprette de enkelte hold og workshops.
Yoga hos mig finder sted i skønne lokaler i Ro’s Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, 4000 Roskilde.
