Unge og angst
Når angsten styrer ungdomslivet
Jeg tilbyder effektiv og empatisk hjælp til angst og alle de svære tanker samt følelser du kan stå overfor.
Min hjælp er baseret på den emotionsfokuserede tilgang (EFT).
Unge med psykiske udfordringer
Mange unge i dag føler sig massivt presset. Årsagerne kan være mange og konsekvenserne for den unge, og ofte også familien, er store.
I min praksis møder jeg unge, som kæmper med angst, nedtrykthed, lavt selvværd, spiseforstyrrelser, selvmordstanker og om de mon er gode nok.
Det er slidsomt og ødelæggende for livskvaliteten.
Unge med angst
Angst fx påvirker i høj grad forberedelse til eksaminer, eksamenssituationen, ens velbefindende og det sociale liv. Der kan være stor skam og isolation forbundet med angst.
Angst kan vise sig på mange måder, lige fra følelsen af fx:
- Mistet overblik og kontrol
- Magtesløshed og panik.
Og fysiske symptomer som fx:
- Åndenød
- Hjertebanken
- Ondt i maven.
Kroppen kan reagere på mange måder og man kan komme til at føle sig hæmmet og alene om sin angst og udfordring.
Uanset hvordan angsten melder sig, er det tit forbundet med ubehag og lysten til at komme væk fra fornemmelsen.
Angsten binder psykisk energi, så man kan komme til at føle sig udkørt og have svært ved at koncentrere sig.
Derfor handler det om at kunne forstå og håndtere sin angst.
Forældre og pårørende til angst
Som forældre til et ungt menneske med angst eller andre udfordringer kan man komme til at føle sig magtesløs, frustreret og trist over at se sit barn i smerte.
Her kan terapi være en mulighed for at få støtte til sit barn. Det er nemlig muligt at afhjælpe angst, stress eller andre problemer.
Få hjælp hos mig
- Eksamineret Emotions Fokuseret psykoterapeut MPF
- Internationalt certificeret i isEFT.
- Uddannet DAT (dialektisk adfærdsterapi)
- Certificeret terapeut og supervisor i EFST
Angst behandling og terapi
Jeg tilbyder emotions-fokuseret terapi til unge.
I terapien arbejder vi med at skabe mening i de følelsesmæssige reaktioner og hvordan følelserne kan reguleres på en sund måde, så der opbygges fornyet selvtillid og selvværd.
Jeg er også uddannet yogalærer og kombinerer terapien med øvelser i mindfulness og inspiration til fysisk selvhjælp som fx motion, gåture i naturen, yoga og afspænding.
Jeg ser ofte, at det er meget meningsfuldt at forbinde både tanker, følelser og krop som en helhed for det bedste resultat.
“Jeg vil glæde mig til at støtte dig, eller en du har kær, videre i livet”.
Få hjælp allerede i dag
Er du klar til at tage det første skridt mod en bedre forståelse af dig selv?
Kontakt mig i dag for at høre mere om, hvordan emotionsfokuseret terapi kan hjælpe dig med at finde din unikke vej. Ring uforpligtende på (45) 20 65 93 43 og lad os få en snak.